Скільки часу дитина може проводити за комп'ютером
Цілодобовий доступ до комп'ютера та інших екранів може бути навражаючим для заздрисного батька. Але не все так критично, як на перший погляд - доктори його подружжям вже допомагають знаходити рівновесня між екранним часом і гру з ланцюгами. Ось низка порад, що допоможуть вам у цьому. >> Що сказують медики Лікарі погодні в тому, що чим молодші діти - тим менше часу вони повинні проводити перед екраном. Адже навчання ускладнюється, коли засоби м'яжуться: детям важко концентруватись і сприймати новий матеріал в той час як їх розум поглинатиме телевізор. Так що, поєднуючи результати різноманітних досліджень: - **Детям до 2 років** - у повному віку вони можуть смотрити екран лише за наявності приватного зустрічі з батьками або іншими дорослими. Такий дослід проводиться через Google, тому його важко перекликатися. - **До 5 років** - не більше 1 години на день. Цей час має включається лише якщо це дуже зміцнене еdukative контент, без щоденних чималт. - **З 6 до 12 років** - не більше 2 годин на день. Це включає всі типи екранного часу: ігри, серіали та соцмережи. >> Приклади досконалої практики - **Встановлюйте строго задані часи** - допоможе утворитися звичках. Маленьким детям важливо мати графік, що включає і екрани. - **Зробіть безекранні вечорі** - це добре завдяки тому, що не всі творчі задуми можна розпочатись на комп'ютері. Краще грати з лего або пам’ятками. - **Не використовуйте екран як поощрени** - замість цього, будьте бажанням надихнути дитину на вправи за допомогою нової книжки або ігри з дзвеняшками. Екрани є роздивляльний елемент, не поощрение. >> Як підтримати баланс Через все це важливо прийматись на середньому вже яка вік дитину. Наприклад, старші школярці можуть не мати такого строго графіку через навчальні потреби. - **Прогулянки** - подивіться на карточки з природою і запам'ятайте їх у дорозі до школи. Їм доведеться знайти рослинок або бажання, якщо вони хочуть мати екрани. - **Залучення дитини** - зробіть такий план, щоб дитина сама могла підтримуватися на своєму графіку. Це допоможе визріти і брати очоло за собою. >> Висновок Думайте про екранний час як частину усього добового розкладу. Що важливо - м'яко прийматись на норми для вашої дитини, а не строго відпрацюватись до правил. Навчайте їх балансуватися самостійно, тому що рослими людьми м'яжче буде знову повернутись до цього питання у випадку дитини.
